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Teste da pisada

A prática da corrida se difundiu muito no nosso país. Tanto em grupos com assessoria esportiva quanto sozinhos, mais pessoas têm praticado a corrida. O grande problema é que a grande maioria inicia a prática com um tênis inadequado, podendo gerar problemas futuros. A maioria das pessoas não sabe qual tênis comprar porque não sabem seu tipo de pisada. A partir daí entram profissionais especializados na área que estudam o comportamento do pé durante a corrida e dos membros inferiores. Não basta o corredor comprar um tênis específico para sua pisada se não foi realizado uma avaliação criteriosa da mesma. Mesmo que você já tenha feito o teste da pisada em uma loja e comprou o tênis correto, o que você faz para alterar a pisada no dia a dia enquanto está trabalhando ou em repouso? Nossos pés merecem atenção em tempo integral porque são a base do nosso corpo e do equilíbrio. A confecção de uma palmilha específica para seu pé e pisada podem interferir até mesmo na sua atitude postural. Você já sentiu dor nas costas durante ou depois de uma corrida? Será que é porque você tem um pé plano (chato) ou cavo? Isto o teste da pisada não. E se seu pé direito for pronado e o esquerdo supinado? O que você fará? Para estas e outras dúvidas é que estamos há mais de 12 anos realizando testes em corredores e ajudando na melhora da performance e dor.

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